Всем привет, вот немного прочитал на вашем сайте, о "настоящих" протеинах и о подделках, и придумал себе такую фигню, что есле попробывать всем нам известное сухое молоко обезжиренное (жиры 1% белки 36%) и яичный порошок( белки 46 жиры 37,3) всё это мешать как протеин с молоком допустим, жиров получаеться многовато, но что есле принимать с этим что-то на подобе L-карнитина, который:

-повышает выработку энергии организмом, тем самым снижает утомляемость, улучшает работоспособность,
-увеличивает физическую выносливость;
-поддерживает работу сердца в период повышенных физических нагрузок, усиливая энергетический обмен;
-ускоряет восстановление организма после тренировок, а также при перетренированности, снижая тканевую гипоксию и посленагрузочный лактатацидоз;
-обеспечивает расщепление жиров, способствуя снижению избыточного веса;
-а также усиливает белковый обмен, что ускоряет процесс наращивания мышечной массы.

Есле идея показалась глупой, строго не судите, я только начал увлекаться этой темной